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百合瘦肉粥

场景/问题/来源

瘦肉粥,好处,益处,营养价值

久违的温柔ゞ问：2020-03-25 11:09:57

知识/回答

百合瘦肉粥有什么营养呢？

久违的温柔ゞ问：2015-03-25 11:09:57关键词：瘦肉粥好处益处营养价值

我要回答

我前段时间身体一直不好，吃了很多的中药调理还是感觉很虚弱，有时候全身发烫的厉害，中医说合一喝百合瘦肉粥，这个是怎么制作的呢？

BT知识网小编解答：

百合瘦肉粥，这是一种比较有营养的食物，里面含有的百合是可以清热解毒的，所以比较容易上火的人是可以多喝一些的，里面的瘦肉都是高温杀菌的，也可以直接食用，瘦肉里面含有的蛋白质成分很多，能满足身体的需要，同时这样食物里面的胡萝卜素和氨基酸的含量都是比较多的，进入身体之后会增强身体的骨骼的发育，所以女性和儿童是可以多喝一些的额，注意多休息。

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您好！瘦肉粥的做法可以很简单也可以很独特，一般都是大米中放入瘦肉加上皮蛋熬制，如果想要口感更好的话可以用糯米了加上瘦肉、皮蛋等，熬制的时间要长一些，在煮沸后尽量用小火煮，至少在一个小时左右最佳！这样做出来的瘦肉粥比普通的瘦肉粥味道要更好一些，而且对于其中的营养价值会更容易体现出来，易于肠道的吸收消化，对于胃肠道的改善是非常好的。

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2、皮蛋瘦肉粥的功效是什么呢？

皮蛋瘦肉粥是我们生活中比较常见的，也是营养比较丰富的一种食物，皮蛋瘦肉粥中含有的蛋白质，矿物质，以及微量元素是非常的丰富，皮蛋中含有的热量可以给身体提供活力，而瘦肉中含有的营养很丰富，可以补充钙，铁，蛋白质等营养。而大米是一种粗粮，是可以促进身体的消化和吸收，预防消化不良的作用，皮蛋瘦肉粥适当的食用对身体健康很好，但是皮蛋不能经常吃，皮蛋中含有的铅有很多，对身体有伤害。

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