卡里路食物热量表

掩藏灬那麼累问：2020-03-25 14:36:01

卡里路食物热量表是怎样的？

掩藏灬那麼累问：2015-03-25 14:36:01

我要回答

我近期由于一直沒有管理自己的胃口，一下子就长到很肥了，近期我也一直准备在减肥瘦身，根据饮食搭配来控制，请问一下卡上路食物热量表是如何的？

BT知识网网编解释：根据饮食减肥法，要清晰的了解食材含有的发热量多少钱，才可以更强的协助减肥瘦身，一般一碗白饭的热量是280大卡，小笼包是420大卡，牛肉拉面是860大卡，鸡丝面是470大卡；生鸡蛋是86大卡，鸭蛋是100大卡，生猪肉是300大卡，西红柿18大卡，苹果44大卡，弥猴桃54大卡。因此 在服用食材的情况下一定要留意，尽可能不必吃这些含人体脂肪高的食材。

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