海藻类食物有哪些

场景/问题/来源

陌上花、败北问：2020-03-25 16:53:02

知识/回答

海藻类食物有哪些营养吗？

陌上花、败北问：2015-03-25 16:53:02

我要回答

我的妈妈近期一直一直都要我吃一些海藻类的食材，例如每顿饭都是加上一些海带丝，也有一些紫菜汤这类的，我想问一下海藻类食物有哪些营养成分吗？

BT知识网网编解释：海藻类食材一般都带有很高的蛋白质含量和非常少的脂肪率，每一百克海带丝中，带有8克蛋白，而每100克海带丝里又带有28克人体脂肪，因而，海藻类食材对减肥瘦身拥有很好的作用，次之是带有丰富多彩的蛋氨酸、胺氨酸，这二种营养元素能够协助减轻皮肤干的问题，而皮肤太干燥，吃海藻类食材能够降低植物油脂代谢，还能够协助清除身体的重金属元素。

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