一觉睡醒脸两边特别红

场景/问题/来源

脸红,起因,诱因

一觉睡醒脸两边特别红

知识/回答

每个人人的身体素质是不一样的，有些人皮肤非常容易长疙瘩或疹，有些人皮肤看上去较为不光滑但不易和东西，这种实际上也与大家的饮食结构、办公环境等层面相关。也有的人皮肤非常容易泛红，一觉醒来脸两侧非常红的状况是什么原因呢？据相关人员详细介绍，这类状况要留意血热的问题，内火旺大就非常容易主要表现在脸部。

一、一觉醒来脸两侧非常红是什么原因

清除湿疹和皮肤过敏，量下人体体温，如果不高，那么就问题并不大。可能是血热导致的，最近饮食清淡主导，不必吃香辣，酒这类的，脸部血肿了，内火旺大吃点板蓝根冲剂，金银花茶这类的。

二、血热怎么办

在中医学的视角而言，血热是因阴虚火旺过盛造成热邪入血造成的症状，需要补阴散血才可慢慢处理血热问题。

而在饮食搭配上不必服用刺激性食物，以防加剧血热。可以多食东瓜、茄子、海带丝、连藕、莲籽、莲子芯、菏叶、甜瓜等散血食材。非常是中午多食补阴散血的甜瓜，会让血热巨大水平缓解。

按以上常说去做，就可以慢慢处理血热问题。但是食材的药效终究有限，奏效比较慢，可每天频饮生地决明水（生地黄15克、决明子茶15克泡茶），可补阴散血，坚持不懈食用就可以处理血热问题。

三、血热不能吃什么

1、一切冰凉食材都不能吃：像冰淇淋、奶茶店、饮品等冷冻过的食品应少吃为妙理应以温主导。

2、一切香刺激性食物都不能吃:像火锅、烤串、朝天椒等热流的食品理应不能多吃。

3、性温的新鲜水果不能吃：像榴莲果、番石榴这些，理应多食梨子、苹果、番茄、红提等新鲜水果。

4、含有糖分的食品少吃：像鲜奶油、生日蛋糕、曲奇饼干、糖子等发热量高的甜点。

四、血热吃什么好

1、茄子

茄子的特性偏寒，茄子还具备清热凉血，降血压，降糖的作用，非常适用血热及其小量的病人小伙伴们，茄子的吃法也十分多。

2、绿豆粥

绿豆粥的作用十分多，绿豆粥是具备清热去火功效，还可以合理的减轻五心烦热等病症，大伙儿需要先将绿豆放到冷水中侵泡，随后放到锅中，先用火灾烧开，然后将改成文火。

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