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睡前瘦腿运动

场景/问题/来源

瘦腿,怎么做,瘦身,减肥

无聊的生活问：2020-03-26 16:33:15

知识/回答

睡觉前做什么运动可以瘦腿？

无聊的生活问：2015-03-26 16:33:15关键词：瘦腿怎么做瘦身减肥

我要回答

我腿上的肉特别多，感觉特别的丑，自己在白天又没有时间进行瘦腿，居然在玩上睡觉前做一些瘦腿运动，但不知道做什么运动可以用来瘦腿？

BT知识网小编解答：

如果你想要减肥的话，不用药物减肥会有副作用，会伤害自己的身体，这样是通过牺牲健康来换取身体的美丽，这样往往得不偿失一下人的健康，所以运动减肥是最好的，如果想要减掉的脂肪保证不反弹的话，就只有通过运动了，你要调整好你的作息时间，在定时的做一些压腿或者踢腿运动，每天养成良好的运动习惯，平时在日常饮食方面多吃一些水果和蔬菜，还能起到美肤的作用。

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