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睡前瘦小腿运动

场景/问题/来源

瘦小腿,方法,种类,怎么做

安分的男人つ问：2020-03-27 10:22:01

知识/回答

睡前瘦小腿运动有哪些？

安分的男人つ问：2015-03-27 10:22:01关键词：瘦小腿方法种类怎么做

我要回答

我身材并不是很胖，也不需要减肥，可是就是小腿比较粗，平时工作又忙没时间锻炼，想睡觉前做些运动，睡前瘦小腿运动有哪些？

BT知识网小编解答：

很多女性追求美丽，追求苗条的身材，减肥是女人一生不变的话题，可是有些不恰当的减肥方法不但起不到减肥的效果，还会增肥，严重者还会影响身体健康，对于睡前瘦小腿的，临睡前可以躺在床上作蹬自行车的动作，一般来说开始可以少点，后来慢慢增加，这样可以拉动小腿的肌肉，增加运动消耗脂肪，但是在运动前要热身，以免拉伤韧带，平时要少食多餐。

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