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睡前瘦小腿

场景/问题/来源

瘦小腿,睡前,怎么做,注意事项

不知不觉沦陷问：2020-03-27 16:07:29

知识/回答

睡前瘦小腿怎么做

不知不觉沦陷问：2015-03-27 16:07:29关键词：瘦小腿睡前怎么做注意事项

我要回答

刚生完宝宝，身体越来越发福，想平时考一些运动来解决这个困扰，听朋友说睡前做瘦腿操很有效果，想问睡前做运动要注意什么吗

BT知识网小编解答：

生完孩子后身体发福这是每个宝宝妈妈的通病，减肥这种东西不能操之过急，更不要去相信一些广告说吃了什么东西就可以减肥，那种都是有害身体的，并且容易反弹，这时候科学的减肥是你的首选，首先你可以适当的减少你的饭量，并且多参加一些户外运动，使身体舒长，不要吃完就睡觉，在睡前不要做太多的剧烈运动，那样不仅得不得到效果，而且会影响你的睡眠质量

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