让适合的瑜伽垫陪你健身

场景/问题/来源

瑜伽

让适合的瑜伽垫陪你健身

知识/回答

健身垫，便是练习瑜伽时铺在下面软垫，健身垫的种类一般分成TPE聚氨酯发泡，PVC聚氨酯发泡，EVA，乳胶垫，CBR软垫等。哪些的健身垫合适自身，并能一直守候自身呢？

瑜伽教练建议，选购健身垫前，关键需要考虑到下列五大问题：

1.健身垫铺平在地面上时，是不是非常容易放正?

2.出汗后是否会非常容易跑偏?

3.生产商标示出“应用限期”了没有?

4.它是不是非常容易被带上?

5.它的材料是不是环境保护?淘汰后对自然环境有多大的影响?

健身房教练建议，在选购时，下列5个小技巧能够帮你买更好选对健身垫：

1、用拇指和无名指捏健身垫，试一下耐冲击怎样，延展性好的健身垫对身体更具有维护功效。

2、你购买前随身携带一块橡皮，用它擦一下健身垫，试一下材料是不是非常容易裂开?

3、用手轻推软垫表层，要有一种发干的觉得，假如软垫表层发泡胶残余过多会出现泥泞不堪的觉得，那麼在上面做训练时非常容易跑偏、跌伤。

4、初练习瑜伽的练习者，可采用厚一点的软垫，如6mm厚的;有一定基本的则可采用薄厚3.5mm-5mm上下的健身垫。

5、相比传统式的用PVC制做的健身垫，混和天然乳胶床垫和麻的环境保护健身垫，尽管价格略高，但对身体和自然环境都会更好。经济发展容许时，何不考虑到。

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