生活七大坏习惯让女人的健康不断流失！
生活七大坏习惯让女人的健康不断流失！
身体是革命的本钱，没有一个好的身体，其它一切都免谈。女性朋友所从事工作一点都不比男性轻松。因此女性朋友也要注意自身的健康。下面就来具体的了解一下危害女性健康的一些不良习惯。
1、急了才排
很多人只在便意明显时才去厕所，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留过久，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液内的有毒物质被人体重吸收，可导致“自身中毒”。因此，应养成按时排便的习惯，尤以晨间为好，以减少痔疮、便秘、大肠癌的发病机会。
2、胖了才减
随着生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。导致肥胖的原因主要是进食过量，营养过剩，缺乏运动。而这几种诱因完全可以在体重超标之前加以预防，如控制饮食，防止暴饮暴食，调整饮食，加强体育锻炼。目前市场上还没有理想的减肥药，因此，减肥不如防止肥胖。
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