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吃维生素c有什么好处

场景/问题/来源

维生素C,作用,益处,功效

落叶兮离别ヽ问：2020-03-29 17:07:23

知识/回答

吃维生素C有什么好处？

落叶兮离别ヽ问：2015-03-29 17:07:23关键词：维生素C作用益处功效

我要回答

前几天看到妈妈买了一瓶维生素C回来，同事们都说这些保健品不可以乱吃，可妈妈又说吃了是有好处的，所以我想知道吃维生素C有什么好处？

BT知识网小编解答：

首先维生素C是可以促进人们伤口组织的愈合，并且愈合的速度明显得到了提升同时还可以起到淡化疤痕的作用，对于受伤的人们适当的补充一些维生素C是十分有帮助的。其次就是维生素C有利于人们的身体对其他营养元素有效的吸收和利用，尤其可以增强铁质和钙质的消化吸收。最后就是对于正在发育中的人们来说，吃一些维生素C促进牙齿以及骨骼能够健康的发展。

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1、过期的维生素c还能有什么用？

维生素c在过保质期之后就可能被氧化分解，产生出对人体有毒害的物质，因此是不可以继续服用的。不过可以用来洗脸，或者是在清洗完手后当作护手霜使用，这样能够防止皲裂，让皮肤保持白皙细嫩。另外，过期的维生素c也可以养花，具体是将其放入花瓶中，以便为花朵的生长提供营养素。同时还可以用作一种清洁剂，能够有效清除地板、茶瓶里面的顽固污垢。

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2、维生素c和维生素e什么时候吃效果最好呢？

维生素c和维生素e最好是在早上或者是晚上的时候吃，因为早上的时候身体刚刚苏醒新陈代谢加快，这个时候吃能帮助身体很好的吸收维生素c和维生素e中的营养，对美白祛斑的效果是最好的，另外晚上是身体处于恢复期的时候，这个时候身体排出毒素的速度是最快的，所以晚上吃维生素c和维生素e也会起到很好的美白祛斑的作用，除此之外平时也可以经常用维生素c和维生素e来敷脸，这样也能对肌肤有改善。

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