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一天喝水的最佳时间

场景/问题/来源

喝水,什么时候,作用,功效

乱世丶Hi丿神问：2020-03-29 22:33:04

知识/回答

一天喝水的最佳时间是什么时候？有哪些作用？

乱世丶Hi丿神问：2015-03-29 22:33:04关键词：喝水什么时候作用功效

我要回答

我最近经常感到口干舌燥，皮肤也变得有些不好了，每天也喝很多水，好像没有什么作用，一天喝水的最佳时间是什么时候？有哪些作用？

BT知识网小编解答：

水是生命之源，人体体重中含有最多的就是水分，对对于人体的生理循环有着举足轻重的作用。人体排出毒素的方式有两种，一种是通过汗液排出，另一种就是小便排毒，每天喝水的最佳时间是早晨起床后一杯水，有利于清除肠道内的毒素，还可以补充一夜皮肤缺水的状态，防止皮肤干燥，平时要多喝水，尤其在运动过后，多吃水果和蔬菜补充维生素和微量元素。

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