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孕妇鹌鹑蛋

场景/问题/来源

鹌鹑蛋,产妇,怀孕,怎么回事

放肆德溫柔ゝ问：2020-03-29 22:33:05

知识/回答

孕妇鹌鹑蛋可以吃吗？有哪些功效和作用？

放肆德溫柔ゝ问：2015-03-29 22:33:05关键词：鹌鹑蛋产妇怀孕怎么回事

我要回答

我怀孕几个月了，我大伯从外地带来许多鹌鹑蛋，我妈想给我煮着吃，不知道可不可以吃，孕妇鹌鹑蛋可以吃吗？有哪些功效和作用？

BT知识网小编解答：

孕妇在怀孕的关键时期，有很多的饮食禁忌，不小心误食了某种食物会对胎儿产生很多不良的影响，甚至产生畸形，严重者导致流产。所以孕妇要慎重饮食，鹌鹑蛋含有丰富蛋白质，卵磷脂以及很多微量元素，又不是寒性食物，对孕妇有很好的营养补充作用，孕妇是可以吃的。平时多注意休息，不吃辛辣油腻刺激性的食物，多喝水，预防感冒，不吃寒性食物和活血化瘀的食物，以免流产。

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1、鹌鹑蛋怎么蒸呢

鹌鹑蛋是一种非常有营养而且特别好吃的食物，一般来说，人们都喜欢吃腌制的鹌鹑蛋，当然如果有新鲜的鹌鹑蛋，也可以蒸着吃。不过鹌鹑蛋可不是直接可以放在蒸锅里面蒸的，而是要先放在锅里面用水煮沸，之后熬两个半小时，最后再去上锅蒸，这样蒸出来的鹌鹑蛋才会更好吃。当然，你也可以放一些配料进去，比如放一些苦瓜以及五花肉，这样鹌鹑蛋的味道会更好。

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2、什么样的鹌鹑蛋好？

一般来说，市场上卖的鹌鹑蛋都是比较不错的，而且营养价值非常高，味道也很不错。唯一的区别就是它是不是新鲜的。在购买的时候可以拿起鹌鹑蛋来摇一摇，如果有声音的话，那么就不要买了，这一般都是陈蛋。如果没有声音，那么就可以购买，因为是新鲜的，质量最好。新鲜的鹌鹑蛋上面不光会有褐色的斑点，还会有一些小气孔，如果没有气孔的鹌鹑蛋，就不是好的鹌鹑蛋。

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