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孕妇吃胡萝卜有什么好处

场景/问题/来源

胡萝卜,功效,怀孕,注意事项

被遗忘而巳问：2020-03-29 23:10:24

知识/回答

孕妇吃胡萝卜有什么好处需要注意什么？

被遗忘而巳问：2015-03-29 23:10:24关键词：胡萝卜功效怀孕注意事项

我要回答

怀孕已经有一段时间了，可是最近突然想吃胡萝卜，想改善一下自己的饮食，想知道怀孕的人吃胡萝卜应该注意哪些？

BT知识网小编解答：

孕妇日常生活中要注意个人身体的防寒保暖，要根据天气的变化及时的添加衣物，避免感冒着凉留下后遗症，同时日常生活中要注意个人生活习惯的良好，要合理的安排自己的作息时间保证睡眠时间的充足，平时生活中要避免进行一些剧烈的运动，适当的进行一些漫步之类的热身运动，有助于身体关节的活动，同时饮食要多吃一些含有高蛋白高热量高脂肪的食物，加强身体营养的补充。

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1、胡萝卜煮水的功效好吗？

胡萝卜如果生吃对于有些肠胃不好的人，会非常的难消化，但是如果身体想要补充胡萝卜素，又必须要吃一些胡萝卜，因此可以通过煮水的方法将胡萝卜素渗入到水里，喝汤水就可以补充。之后胡萝卜吃比不吃强、熟吃比生吃强，胡萝卜煮水可提高人体免疫力，胡萝卜煮水可以明目，胡萝卜煮水可降血脂，胡萝卜煮水能为人体提供多种营养，利于健胃消食、化痰止咳、顺气、利便。补充维生素，还利于便秘，还不容易生病。

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2、胡萝卜发芽还能吃吗

胡萝卜放久了会发芽，但是就算发芽了也还是可以吃的。只是营养还有口感就没有新鲜的那么好了。胡萝卜和土豆不一样，发芽的土豆会含有一种叫茄碱的毒素，吃了会对身体有影响。但是胡萝卜不含有这种物质。胡萝卜发芽的话，把有芽的部分切下来放在充分的营养液和适当的温度中，可以自己生长成一个新个体。但是食用的时候，就把发芽的部分切除了在食用。当时，因为营养降低，还是尽快食用。

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