含牛磺酸的食物

忘却的岁月问：2020-03-30 10:40:11

含牛磺酸的食物有哪些呢？

忘却的岁月问：2015-03-30 10:40:11

我要回答

近期常常听人说要宜多吃有赖氨酸的食材，那样对身体好，可是之前不了解赖氨酸因此 不清楚，我想问一下含赖氨酸的食物有哪些呢？

BT知识网网编解释：

含赖氨酸的食材有很多，例如海鱼有哪些和贝壳类食材中带有的牛黄丸苏就许多 ，因此 平常能够 常常吃一些这类食材，并且多吃赖氨酸还能有协助非常好的维护人的大脑，协助提高头部功能的功效，因此 小孩和老年人能够 多补充赖氨酸，此外赖氨酸还能具有非常好的维护心脏的功效，能确保心脏的功能，因此 如果有心脏不太好的人就可以根据多补充赖氨酸来协助调养身子，非常是老年人能够 多补充赖氨酸。

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