白领犯困怎么办

紧抱硪丶好么问：2020-03-30 12:16:23

白领上班老是犯困怎么办呢？

紧抱硪丶好么问：2015-03-30 12:16:23

我要回答

我是一名上班族，近期企业的事儿很忙，大白天工作来到下午的情况下，吃过饭后就觉得到全身没有力气发困，工作中的情况下提不起来精神，总是犯困应当怎么办呢？

BT知识网网编解释：

繁忙的工作中让人神经高宽比焦虑不安，这样子非常容易导致神经衰弱，大白天工作乏力发困，睡觉失眠，要想改进就得从日常生活调养，每日的饮食搭配一定要规律性。一日三餐的時间要固定不动，不能不要吃或是暴食暴饮。平常工作中的情况下每间距1-2钟头起來活动下，喝几滴水或是是立在对话框看一下景色。释放压力下情绪。工作中的情况下还能够备一些风油精，在疲惫的情况下涂一点在太阳穴位置能够 让人越来越精神点。

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