胆小怕鬼怎么办

醉死//溫柔鄉问：2020-03-30 12:16:25

胆小怕鬼应该怎么办？

醉死//溫柔鄉问：2015-03-30 12:16:25

我要回答

我自小便是十分的担心走夜路，担心鬼，担心什么诡异的东西，夜里害怕一个人尿尿，一定要找人陪着，咋办呢？

BT知识网网编解释：

实际上胆怯怕鬼是一件十分一般的事儿，而且你的害怕实际上便是你自身沒有自信心去应对不明的全球。能够 做一下腹部呼吸法，减轻你的恐惧心理，最先要深吸气，吸气时要给你的胸部压下去，腹部搞一搞的凸起，直至你没可以再呼吸才行，随后屏息一段時间，那样每一次全是三到五次的训练，就可以了。如果你害怕的情况下就可以做这一呼吸法来清除恐惧心理，很有协助的。

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