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总感觉累是什么原因

场景/问题/来源

疲劳,感觉累,病因,如何调理,注意事项

煞笔就煞笔问：2020-03-30 14:23:36

知识/回答

总感觉累是什么原因需要注意什么？

煞笔就煞笔问：2015-03-30 14:23:36关键词：疲劳感觉累病因如何调理注意事项

我要回答

这几天不知道怎么回事，总是感觉自己的身体很累，感觉自己浑身没什么力气，想知道遇到这样的情况应该如何去解决呢？

BT知识网小编解答：

首先要合理的安排自己的作息时间，要保证睡眠时间的充足，避免长时间的熬夜或者工作，容易导致身体负担的加重，糖是日常的饮食要有规律，要注意饮食有节制避免暴饮暴食，饮食宜清淡，多吃一些含有新鲜维生素的瓜果蔬菜，有利于促进身体细胞的新陈代谢，同时也要注意经常地进行一些身体的锻炼，有助于活动身体的关节，能够有效地舒缓身心的压力，同时也能增强身体的免疫力。

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