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白领如何减肥

场景/问题/来源

减肥,瘦身,怎么减,如何瘦

回首恨伊人〃问：2020-03-30 15:34:02

知识/回答

白领如何正确减肥

回首恨伊人〃问：2015-03-30 15:34:02关键词：减肥瘦身怎么减如何瘦

我要回答

女，27岁，办公室职员，上班的时候就是坐在电脑前进行各种各种，偶尔也加班，最近体重增加比较厉害，减肥的想法非常的迫切，所以想问问白领如何减肥？

BT知识网小编解答：

白领由于生活不规律，饮食结构不合理等因素，往往成为肥胖的高发人群。所以白领减肥也要结合白领的生活习惯和特点，所以白领人群要养成早睡早起的习惯，坚持少食多餐，营养进食。高热高脂肪的食物对白领而言方便而且美味，但往往是导致肥胖的重要原因，所以要远离这类食物，如果条件允许，可以自己带饭。虽然工作压力比较大，但是在充分休息的同时还不可忽视日常生活锻炼，对消耗脂肪有着非常重要的作用。

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