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如何预防白领健忘症

场景/问题/来源

健忘症,上班族,如何避免,怎么预防

年少懵懂问：2020-03-30 16:00:12

知识/回答

白领要如何预防健忘症呢？

年少懵懂问：2015-03-30 16:00:12关键词：健忘症上班族如何避免怎么预防

我要回答

我的记忆力不是很好，在上班的时候，因为压力过大，我经常是丢三落四的，而且还患上了健忘症，那么我要如何预防健忘症呢？

BT知识网小编解答：

导致白领一族们患上健忘症的原因有很多，有环境和精神方面的因素，那么在外部环境到来的时候，我们的白领应该要少呆在自己的办公室，并且也应该要保持自己办公室里空气的畅通，不能够造成一个闷热的环境，而且为了缓解自己的压力，我们也应该要多注意休息，不然身体处于疲劳状态的时候，我们的记忆力也会变得越来鱼叉的，由此也会引发白领一族患上健忘症。

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1、老人的健忘症能治吗？

现在国内对于健忘症的治疗还是比较发达的，因为不仅是老人有健忘症，很多30到40岁之间的白领，也因为工作压力和其他因素得了健忘症。治疗老人的健忘症不仅要时常提醒老人自己该做什么，还要经常陪着老人动下脑子，如果脑子用得多了，脑细胞恢复的快了，健忘症的病情自然也就能够得到缓解。如果老人因为健忘症感到焦虑的话，给他听些他喜欢的音乐放松下心情，以免给老人带来不安的情绪，加重病情。

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2、如何治疗健忘症的效果比较好啊？

健忘症的问题首先需要注意自己的日常生活状态，平时的时候应该是多吃一些可以健脑的食物，比如说鸡蛋牛奶之类的，对于改善健忘的效果会比较好一些。同时也要注意不要长时间对着电脑或者是其他的电子产品，这样的话就是会容易容易健忘的，因为其中的辐射是非常严重的，以及自己平时的时候应该是适当的进行身体运动，这样是可以帮助逐步的恢复记忆的。

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