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如何健康长寿

场景/问题/来源

健康长寿,如何调理,怎么调理,如何养生

煞笔就煞笔问：2020-03-30 16:00:18

知识/回答

如何做才可以健康长寿？

煞笔就煞笔问：2015-03-30 16:00:18关键词：健康长寿如何调理怎么调理如何养生

我要回答

每个人都想健康长寿，我奶奶今年70了，越来越注意养生了，那么怎么做才能够让老年人健康长寿，不会经常得病呢呢？

BT知识网小编解答：

其实人的长寿与否跟人的心情有很大的关系，其中美满的婚姻能起到促进人的健康的作用。如果夫妻的一方患了严重的心脏病，那么美满的婚姻也会使他的胸痛的发生率也要低得多。另外适度的性生活对人的健康大有益处。人要想长寿还要保持充足的睡眠，睡眠的时间不能省的。一天睡8小时对健康是很好的，如果时间允许的话，早上可以睡个自然醒，那是更好的，对身体。睡眠不足，会让人感到疲倦的的。

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