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哪些水果含铁量高

场景/问题/来源

含铁水果,种类,营养价值,食用方法

记住这个道理问：2020-03-30 16:48:42

知识/回答

生活中哪些水果含铁量高？

记住这个道理问：2015-03-30 16:48:42关键词：含铁水果种类营养价值食用方法

我要回答

昨天儿子放学回来告诉我说，他们学校组织体检，结果老师说他的身体有点缺铁，让他可以吃点含铁的水果。那么，请问，生活中哪些水果含铁量高？

BT知识网小编解答：

你好，像你儿子这种情况，现实之中还是比较多见的，首先你不需要过分的担心，因为这种症状还是比较好缓解的，而就像他老师说的那样，如果平时能够经常吃点含铁较高的水果的话，那么相信一段时间之后，他的体内含铁值就会正常的。而我们的生活周围含铁水果也是比较多的，比如我们很多孩子都喜欢吃的葡萄、提子、西梅等等，这类水果的含铁量就是比较丰富的，所以你可以给你孩子经常吃点这类的水果。

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