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男人打呼噜怎么办

场景/问题/来源

打呼噜,男士,怎么回事,如何治疗

世界的秘密问：2020-03-30 17:24:09

知识/回答

男人睡觉打呼噜怎么办啊？

世界的秘密问：2015-03-30 17:24:09关键词：打呼噜男士怎么回事如何治疗

我要回答

老公晚上睡觉时很爱打呼噜，每天都要喊他好几次，也不管用，这是不是一种病啊？打呼噜有没有好的治疗方法啊？

BT知识网小编解答：

打呼噜也是一种疾病，它能让打呼噜的人白天感觉特别困，疲惫、无精打采的，不仅如此，打呼噜还可能与某些呼吸系统的疾病有关。指导意见：首先要减肥，,大多数睡觉打呼噜的人都是体重过重的中年人，尤其是男人更严重。减肥可停止打鼾。其次：睡前最好不要喝酒、抽烟。睡觉时最好选择侧睡，垫高床头，除了头部以外，而是整个上半身都要垫高。这样比较不容易引起打鼾。

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睡觉打呼噜是日常生活中经常会有的情形，其原因与舌后坠、扁桃体肥大有很大的关系，而这些的背后往往是气道狭窄、缺氧、肥胖、睡姿不对等有染。所以对于女人睡觉打呼噜也查明具体的原因，然后针对性的治疗。为确保治疗效果，日常生活中的护理保健工作也不容忽视。除调整睡姿外，还要注意控制体重和肥胖，避免劳累，室内注意痛风，对改善缓解症状很有帮助。

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2、趴着睡觉会打呼噜吗？

睡觉打鼾并不是由于睡姿引起的，而是由于睡眠是咽喉放松，舌根部后坠导致气道变窄，气流通过引起颤动从而产生的声音，当然也与生活中过于疲惫的工作有关，建议合理安排，避免过于劳累，趴着睡觉得睡姿从养生角度来讲是不科学的，对于心脏会产生挤压，不利于呼吸道呼吸，从而影响睡眠质量，睡眠对于恢复身体机能是最有效的方式，而保证良好的睡眠环境是必要的，建议引起重视。

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