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吃完饭做什么不会胖

场景/问题/来源

不会胖,原因,怎么回事,为什么

❤相印爱相随问：2020-03-30 17:43:36

知识/回答

吃完饭做什么不会胖呢？

❤相印爱相随问：2015-03-30 17:43:36关键词：不会胖原因怎么回事为什么

我要回答

作为一个女孩子最怕的就是发胖了，所以每次吃饭都很谨慎，不敢吃很多。生怕会因为一顿饭而胖许多。吃完饭做什么不会胖呢？

BT知识网小编解答：

吃过饭30分钟之内不要坐，不要躺，最好走动一下。不防试一下。坚持一下很有用得。也可以帮忙洗洗碗，要不打扫一下卫生，应为我觉得专注做一件事会觉得时间过得很长，这样可以减肥也整理的家务。其实如果饭后没事做，就可以适当的陪着家人出门去公园转转，既起到了减肥的作用，同样也可是和家人沟通感情，陶冶情操。这样可以说是一种两全其美的做法。

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这个是很多女性关注的一个问题，月经期真的怎么吃都不会长胖吗，这个言论是对的，但是也不全对。因为女性在月经期内新陈代谢加快，加上有出血会严重消耗体能，因此适当比平时多吃一些是不容易长胖的，但是并不是说怎么吃都吃不胖，女性在月经期的时候新陈代谢大约比平时加快了30%左右，并没有加快多少，建议在经期内多吃一些补血的食物，同时注意切勿暴饮暴食。

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