水煮蛋能减肥吗

佳人月夜醉问：2020-03-31 10:10:33

吃水煮蛋能减肥吗？

佳人月夜醉问：2015-03-31 10:10:33

我要回答

由于身型较为的松垮，因此 费尽心思了各种各样方法开展减肥瘦身，想听盆友说吃水煮鸡蛋能够 减肥瘦身，就想试一试，但是有一个盆友说吃水煮鸡蛋会增胖的，我想问一下水煮鸡蛋能不能减肥瘦身呢？

BT知识网网编解释：

水煮鸡蛋能够 说成一把双刃刀，吃的好能够 具有减肥瘦身的功效，假如吃水煮鸡蛋不善便会具有增胖的功效，水煮鸡蛋带有蛋白、油酸等营养元素，假如搭上燕麦粥一块吃，就可以保证即便少吃一点也会出现饱腹感，并且燕麦粥还能够加快糖原和人体脂肪类从人体中清除的速率，因此 能够 具有减肥瘦身的功效，可是水煮鸡蛋不能多吃，一天一个就可以了，并且吃后要留意健身运动，才能够 更强的具有减肥瘦身的功效。

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