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坐月子大便不通怎么办

场景/问题/来源

大便不通,产妇,怎么缓解,解决办法

乱世丶Hi丿神问：2020-03-31 15:45:58

知识/回答

坐月子大便不通应该怎么办？

乱世丶Hi丿神问：2015-03-31 15:45:58关键词：大便不通产妇怎么缓解解决办法

我要回答

今年已经27岁了，因为这段时间在坐月子，所以大便有一些不通的情况，大约是已经持续了有十几天了，请问坐月子大便不通是怎么办？

BT知识网小编解答：

我们不知道患者是顺产还是剖腹产生的孩子，答辩的时候千万不要用力过猛，没事的时候多喝一些开水，多吃一些水果和适当的蔬菜，要多出去运动这样才能很好的促进胃肠的蠕动，也有助于正常的排便，运动的一次时间不宜太长，在床上可以适当的按摩自己的腹部如果说患者是剖腹产的那么下地走动的时间可以在一次三五分钟左右，之后会还比较容易出现便秘，那是因为活动量比较少。

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1、大便不通畅吃什么东西比较好？

你好，在人出现大便不通畅的情况时，可以通过以下几种食物进行调理。

一，多吃水果，水果当中含有大量的维生素和水分，能够有效地调理肠道补充肠道的水分，缓解便秘的情况，尤其是梨子和葡萄，这两种水果通便的效果更为明显。

二，多喝白开水，白开水也能够补充肠道的水分。

三，多吃蔬菜，尤其是青菜能够通便利尿，在夏天的时候吃一些青菜还能够预防上火。

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2、大便不通畅怎么回事导致的呢？

出现大便不通畅的情况可能是因为平时缺少运动加上饮食很少吃一些蔬菜就很容易引发这样的现象，所以平时生活中首先要注意饮食，多吃一些蔬菜，绿色的食品要多吃，这样会让自己的肠胃得到有效的缓解，经常吃一些油腻的东西导致肠胃负担加重，而且油腻的东西不含有纤维素，对于肠胃的促进没有效果，平时也可以通过吃一些水果，并且加上一定量的腹部锻炼改善，

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