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空腹喝蜂蜜好吗

场景/问题/来源

蜂蜜,空腹饮用,功效,好处

〈浪漫的烦恼问：2020-03-31 16:18:54

知识/回答

空腹喝蜂蜜可以吗？

〈浪漫的烦恼问：2015-03-31 16:18:54关键词：蜂蜜空腹饮用功效好处

我要回答

姐姐放假回来买了好大一瓶蜂蜜要全家每天早上空腹饮用蜂蜜水，说是有益身体，促进排便。但是我不知道空腹喝会不会有什么弊端。到底空腹喝好不好？

BT知识网小编解答：

早晨起床和晚上睡前和蜂蜜水都是比较好的时机，早上喝蜂蜜水的好处在于可以预防便秘，并且滋养皮肤。但也有不足之处：早晨起床空肚的时候喝蜂蜜很容易在短时间内让身体的酸性增加，长时间就会导致胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后一小时后喝蜂蜜水。对于本身肠胃不好的人而言建议用30——40度的水泡着喝，以免引起腹泻、肠胃炎等不适症状。但是更科学养生的做法是蜂蜜水留在睡前，早晨则喝淡盐水。若排便艰难者，早起喝蜂蜜水会有利于排便。具体情况还是因人而宜。

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每天早晨喝上一杯生姜蜂蜜水，可以起到驱寒的作用，同时还可以起到润肠通便、美容养颜等作用。但是经常的空腹喝生姜蜂蜜水是有一定危害的，因为长时间的话会生姜的辛辣是会危害到胃粘膜和肠粘膜的，因为胃反酸等情况。所以肠胃系统比较弱的人不建议经常的喝，而且经常便溏的人、腹泻的人也不建议多喝，而且生姜蜂蜜水最好是不要在晚上睡前喝。

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2、吃药能喝蜂蜜水吗？会有影响吗？

吃药主要是看药物的成分，一般含有刺激性物质的药物建议最好是和清水服用，因为其他的食物吃会影响药效的，正常的情况下应该是不会有影响的，蜂蜜水里面的蜂蜜含有丰富的蛋白质，有效的促进身体内的营养吸收，对于身体恢复情况也是比较好的。尤其是蜂蜜水里面还有胶原蛋白，对于皮肤的质量也是很好的。平时吃饭之后服用是最好的，平时吃药的时候应该分隔一段时间。

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