这物虽便宜却能清光血液垃圾+1
这物虽便宜却能清光血液垃圾+1
在日常食材中，有一种食物清理血液垃圾的功效特别显著。就是芡实！
《本草纲目》记载其味甘涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精，开胃助气，去脾胃之湿痰。
而脾胃是气血生化之源，脾胃的健康与否决定了人体的气血津液质量与否。所以芡实对于人健康来说尤为重要！
芡实简单美味吃法！
材料：芡实30g、茯苓10g、鱼台大米20g、糯米20g
（高压锅、电炖锅）
将各种食材清水洗净，倒入锅中，加入600ml水，插电熬煮25~30分钟即可。
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