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眼镜蛇式的瑜伽动作

场景/问题/来源

瑜伽,好处,作用,益处

醉酒方知浓问：2020-04-01 14:29:34

知识/回答

眼镜蛇式的瑜伽动作是什么？

醉酒方知浓问：2015-04-01 14:29:34关键词：瑜伽好处作用益处

我要回答

我这个人比较重视锻炼身体，经常会出去跑步的。可是最近工作都很忙，都没有什么时间去跑步的，听说做瑜伽对身体是很好的，我想知道眼镜蛇式的瑜伽动作有哪些？

BT知识网小编解答：

眼镜蛇式的瑜伽对于身体是很好的，眼镜蛇式是瑜伽体式之一，是比较常见的一种瑜伽，眼镜蛇式瑜伽对于身体是很好的，可以强化背部的所有肌肉，还能够帮助脊柱恢复弹性的，眼镜蛇式的瑜伽能够提升呼吸系统，内分泌系统，消化系统还有生殖器系统的功能，对于肝脏，肾脏以及血液循环是有很好的保护措施。所以在日常生活中式可以经常进行眼镜蛇式瑜伽的锻炼，每天坚持半个小时对身体是特别的好。

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