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涨肚吃什么好

场景/问题/来源

涨肚,饮食调理,如何调理,调理方法

爱生活爱他问：2020-04-01 15:08:31

知识/回答

男生涨肚吃什么食物最好？

爱生活爱他问：2015-04-01 15:08:31关键词：涨肚饮食调理如何调理调理方法

我要回答

最近一周肚子胀，酸痛，非常难受。昨天晚上痛了七八个小时，站着，坐着，睡着都不行，偶尔还会拉肚子，到底吃什么食物好？

BT知识网小编解答：

吃点山楂，喝点酸奶，吃饭时不要太急而使腹中进了空气，或者是在太饿时一下子吃得很饱，晚饭最好不要吃了，喝点开水也行严格遵守和养成早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少的饮食习惯，暴饮暴食很不对。其中晚吃少是最主要的。但是必须注意的是是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。除此之外如果不吃早饭的话，对我们的身体伤害也是非常大的，所以这点需要注意。

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从描述可以看出来，你是因为多吃少餐引起的消化不来，那么这个时候就应该要改变饮食规律，那么我们就从少吃多餐来进行改进饮食规律。如果是因为肠胃蠕动减弱引起的消化不良，那么这个时候就需要到医院去进行胃镜检查，如果检查出自己，肠胃有病病的话，那么就需要进行药物治疗。同时在饮食的过程中，要注意不吃辛辣刺激的食物，保证日常生活有规律节奏。

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2、小肚子涨涨的到底是怎么回事呢？

小肚子感觉到涨主要是因为小肚子内有气，没有排泄出去，所以导致小肚子一直有胀痛的感觉。想要缓解小肚子胀痛，我们要做的就是没事的时候就对自己的小肚子进行按摩，使肚子能够经过外界的压力，使内部系统得以缓解，排除积聚在小肚子内的胀气。同时，我们也应注意饮食，要多吃清淡的食物，戒辛辣有刺激的食物，这样对于体内的气血恢复也是相当有益的。因而小肚子会感觉到涨的朋友们，一要注意按摩，二就是注意饮食。

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