如何练习气功预防白发
倦意问：2020-04-01 15:40:46
如何练习气功预防白发需要注意什么？
倦意问：2015-04-01 15:40:46
我要回答
近期察觉自己的头顶无缘无故的出現了白头发，随后盆友强烈推荐练气功能够 具有防止的实际效果，想要知道这应当怎么办呢？
BT知识网网编解释：出现白发的状况的人，生活起居时要留意本人人体的调养和医护，平常要留意本人心态的平稳，防止心态过大的波动，要维持开朗平静的心理状态，每日三餐的饮食搭配要宜多吃有抗氧化性物质的食材，核桃仁白芝麻鱼类等食材，还要多吃一些带有高蛋白的食材来提升对人体的补充，补充充足的维他命可以推动人体体细胞的基础代谢，有利于白头发的减轻。
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