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什么是有氧搏击

场景/问题/来源

有氧搏击,好处,作用,怎么打

住持，請留步！问：2020-04-01 16:30:49

知识/回答

什么是有氧搏击呢？

住持，請留步！问：2015-04-01 16:30:49关键词：有氧搏击好处作用怎么打

我要回答

最近经常听见有人宣传一种有氧搏击运动，但是以前从来都没有听说过所以觉得很奇怪，请问有氧搏击有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

有氧搏击是一项新型的运动，多做能起到强身健体的作用，所以平时有体弱的人可以适当的做一些有氧搏击，而且做有氧搏击还能帮助很好的起到减肥的作用，所以如果有女生想要减肥的话也可以经常去做有氧搏击，但是需要注意的是有氧搏击是一种比较剧烈的运动，所以在做之前要注意做热身运动，这样才能让身体有一个缓冲，不至于在运动的过程中身体受伤。

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