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人体基础代谢率

场景/问题/来源

基础代谢率,身体,躯体,注意事项

泛黄的回忆问：2020-04-01 17:58:38

知识/回答

人体基础代谢率怎么提高？

泛黄的回忆问：2015-04-01 17:58:38关键词：基础代谢率身体躯体注意事项

我要回答

我最近一段时间身体不太舒服，总是感觉很难受，而且吃东西都变得没有什么胃口，觉得代谢功能不好，想知道人体基础代谢率要怎样提高比较好？

BT知识网小编解答：

人体基础代谢率是代表人体的一个重要指标，是代表人体的健康数值，如果人体的身体比较健康的话，代谢就会比较正常，不会有疾病，如果基础代谢不好的话，人就容易生病，人体基础代谢率是可以调整的，通过合理的生活作息。是可以改变代谢率，每天要有正常的生活规律，运动，饮食要健康，要保重排便正常，睡眠正常，多吃一些钙类和VE的食物，坚持一个月以上，身体就会变得很健康，人体的基础代谢率也会恢复正常。

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