身体“轴”意识，轻松3招缓解疲劳酸痛！
身体“轴”意识，轻松3招缓解疲劳酸痛！
在办公室用了一整天电脑上，肩周都肌肉僵硬了，疲累不堪的你准备伸个懒腰再再次迎战。但你知不知道，懒腰的姿势但是会导致人体压力的不正确姿态。一旦扩胸运动，肩部便会施予背肌工作压力，使肌肉持续肌肉僵硬令人越来越更辛苦。调节姿态，改以骨骼来支撑点人体，才可以杜绝疲惫与酸疼。下列是调节姿态的方式，生活起居便能轻轻松松实行，养成好习惯，便能防止肌肉痛，保持骨骼身心健康。
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