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枸杞怎么泡水喝

场景/问题/来源

枸杞,怎么喝,怎么做,喝法

伤灬与世隔绝问：2020-04-01 22:50:30

知识/回答

枸杞泡水应该怎么喝?

伤灬与世隔绝问：2015-04-01 22:50:30关键词：枸杞怎么喝怎么做喝法

我要回答

我今天发现我家里有很多的枸杞，但是我们家里人似乎都不喜欢吃，我又听说枸杞的滋补效果很好，所以想知道枸杞正确的泡水喝方法是什么样？

BT知识网小编解答：

枸杞作为当下一种比较经济实惠的滋补品，人们选择用枸杞来泡水喝养生是非常明智的，但首先人们需要控制枸杞的食用量，并不是一次性喝的越多越好的，人们每天喝的枸杞数量在十颗左右就可以了，但要坚持每天都食用，这样有较好的明目去火的功效，还可以帮助降低血压，枸杞不适宜人们多次用开水反复冲泡，这样营养成分是会逐步散失的，养生效果也不明显。

小编推荐 :

1、吃枸杞会不会上火？

枸杞性平时不错，但是肝肾阴虚、精血不足的人，特别是体质偏于阳盛，实热内盛之人，长期单服的话就容易上火。枸杞的性味甘平，中医认为，它恩能够滋补肝肾，益精明目，增强人们的免疫力。

保肝，降血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇，甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定的治疗效果。

温馨提示：想要达到更好的效果，直接食用枸杞会比用枸杞泡水喝的效果好的多。

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2、月经期间能喝黑枸杞吗？

在经期期间其实是可以喝黑枸杞的，但是黑枸杞并没有缓解疼痛的功能哦，它只是可以用来美容养颜的，因它里面还有黑色素的原因，所以比较对女性的肌肤有点帮助，还有里面还含有抗氧化的成分，所以比较适合延缓衰老，加上黑枸杞的温性的，所以在经期期间服用是没有什么问题的。而且黑枸杞本身就有补血功能，经期期间本身就会流失血，所以还是比较适合经期间饮用的。

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