久坐会带来哪些疾病
重生之、潜回问：2020-04-02 09:37:51
久坐会带来哪些疾病？该如何避免？
重生之、潜回问：2015-04-02 09:37:51
我要回答
我是一名在政府部门政府机关工作的人，也就是大伙说常坐公司办公室的人,我觉得掌握一长期坐下来会引起什么病症，该怎么做才可以防止？
BT知识网网编解释：
针对常常坐公司办公室的人而言,久坐的危害是十分大的。每日除开上班时间和上厕所时间其他時间全是坐下来的，基本上沒有多少的运动强度。长期性坐下来会觉得头晕眼花的，它是比较严重的脑供血不足。长期坐下来还会继续造成颈椎病、脊椎炎、腰间盘突出、骨质增生等病症。运用空闲时间多煅炼是十分有必要的，适当的健身运动有利于减轻这种病苦。还要从饮食结构上调养调养,多吃水果和酸牛奶。
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