女人冬天应如何保养自己

彼此 已不 导电性问：2020-04-02 10:18:58

女人冬天应该如何保养自己

彼此 已不 导电性问：2015-04-02 10:18:58

我要回答

丈夫被企业外派到克罗地亚工作中，做为亲属因为我一起以往帮助照料，因为我身体原本也不是非常好，听说那里的冬天很冷，因此想问一问女性冬季应当如何保养自身？

BT知识网网编解释：

冬天具备温度低，干燥等特性，因此女性朋友的生活习惯也会产生改变。而这类环境因素和本身个人行为的改变通常对女士身心健康和皮肤身心健康导致威协，因此女性朋友在冬天要还记得多饮水，多吃水果、疏菜、杜绝高烧高脂等食材，另外要坚持运动。体寒女士要保重身体防寒保暖，新鲜水果要可选择性的服用，多吃热性食物。外出的情况下还记得带围脖，多加上衣服，热水泡脚有利于推动人体血液循环系统，对散寒暖人体推动入睡很有协助，可以吃当吃辣，姜等协助热作用的食材。

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