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高血压患者吃什么好

场景/问题/来源

高血压饮食,饮食调理,如何饮食,怎么吃

那伤、依旧痛问：2020-04-02 10:21:30

知识/回答

高血压患者吃什么食物好?

那伤、依旧痛问：2015-04-02 10:21:30关键词：高血压饮食饮食调理如何饮食怎么吃

我要回答

我家姨夫今年刚刚五十出头，一直都和我们住在一起，但前几天去检查的时候医生说他血压偏高给他开了一些药，于是想知道高血压患者饮食方面吃什么好？

BT知识网小编解答：

高血压患者在饮食的时候一定要注意节制，不能任性妄为的想吃什么就吃什么，也不能吃的太饱给肠胃造成过多的负担，其次尽量选择吃一些可以帮助降低血压的食物，比如在食用油类的选择方面选择植物油，而可以帮助高血压患者降压的水果则有苹果，桃子以及柚子，可根据自己的喜好适量的吃一些，在蔬菜的选择方面，白菜，白萝卜，芹菜，菠菜等都是不错的选择。

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患有高血压也不可怕，只要控制血压不升高，就和正常人是没有区别的，海鲜含有丰富的营养，高血压患者是可以吃海鲜的，没有什么影响，高血压患者在生活中要注意合理膳食，饮食最好是以低盐低脂为主，多吃水果，蔬菜，油腻的东西最好是少吃，还要适当的进行体育锻炼，提高抵抗力，不抽烟不喝酒，不能太疲劳了，要多休息，保持乐观的心态，定期去医院复查，按时服药。高血压的患者情绪不能起伏太大，避免犯病。

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低压比较的高的话，一般很容易的产生头晕目眩，还有就是会有总是感觉自己没有力气，如果是长久的蹲坐的话就是很容易的站不起来，所以只要是平时的时候注意一些就好，基本上饮食上的调理是比较的有效的，首选就是多吃一些水果汁，比如苹果，柚子，葡萄，或者就是菠萝等，然后蔬菜的话就是多吃西芹还有就是萝卜还有韭菜以及木耳等，严重的话就要吃降压的药物。

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