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怎样去除身体的湿气

场景/问题/来源

身体湿气,怎么去除,去除方法,如何去除

雨打芭蕉残问：2020-04-02 11:17:15

知识/回答

怎样去除身体的湿气？

雨打芭蕉残问：2015-04-02 11:17:15关键词：身体湿气怎么去除去除方法如何去除

我要回答

我以前去医院测过自己的体质，属于湿热体质。本来身体一直挺好的，这段时间突然感到特别累，对什么事都提不起精神。就想问下怎样才能去除身体的湿气？

BT知识网小编解答：

首先，最重要的一点，就是要运动，运动能够排除体内的毒素，并且还能有效地排除身体里的湿气，促进血液的循环，增强自身的体质。当然，不愿动的人可以通过蒸汗的方式去除身体内的湿气和毒素，这个方法对身体是非常好的。还有别喝酒！当然，你也可以通过食疗来解决这个情况，用薏米和红豆熬的粥，用茯苓熬的汤，煮的水都能有效的去除体内的湿气。在饮食上，要多注意少吃盐，尽量清淡一点，多放点葱姜蒜。

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1、身体的寒气太重该如何调理呢？

楼主，你好，如果你经常是早上起床的时候感觉没力气，精神不好，或者早上上厕所不舒服，，经常手脚冰冷，那么就是体内的寒气过重，不过也不必要过度的担心，我们通过一些食疗也可以改善我们的体质，你可以用薏米和红豆一起服用，可以很好的改善，或者去拔火罐，刮痧，这些都是很好的办法，当然自己在平日生活中也可以多梳头，多怕打双手，来达到使血液流通的效果，希望我的这些建议可以很好的帮助你。

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2、身体湿气重的症状有哪些？

身体湿气重的症状有早起不舒服、大便不成形、舌头长舌苔、刷牙感觉恶心，吃饭没有食欲等等，这些都是很明显的症状。如果大家出现了以上的症状的话，那么很有可能是因为贴你湿气重的原因。大家在夏天的时候，不要总是吹空调，而是应该运动一下。每天都应该要运动，这样身体内的湿气就可以慢慢地减少，而且体质会更好。大家做一些可以让其流汗的运动，其体内的水分就会被排掉。

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