饮食油腻消化不良

爱上ㄋ孤单问：2020-04-02 11:22:08

饮食油腻消化不良应该怎么办？

爱上ㄋ孤单问：2015-04-02 11:22:08

我要回答

近几天吃东西的情况下吃的鸡鸭鱼肉的比较多，結果觉得自身吃完现在有一些消化不良了，应当如何去减轻会较为好呀？

BT知识网网编解释：

由于饮食搭配油腻感而导致的消化不良的问题，一定需要留意近段时间是不能再吃油腻感性的食材的，尽可能是以口味淡性的食材主导，例如新鮮的蔬菜水果，并且针对刺激的食材一定要少吃一些，由于这种食材时候非常容易导致自身的胃肠遭受刺激性，针对消化不良的实际效果会造成加剧的趋向，另外自身还要留意近段时间不必吃太多的东西，一顿饭维持八分饱，那样能够 提升自己的胃肠作用。

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