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养胃食谱大全

场景/问题/来源

养胃,怎么做,如何缓解,注意什么

不爱才暧昧：2020-04-02 14:18:25

知识/回答

养胃食谱大全有哪些？

不爱才暧昧：2015-04-02 14:18:25关键词：养胃怎么做如何缓解注意什么

我要回答

问#我的肠胃一直都不是很好，总是会出现胃酸过多，腹胀以及食物不消化的情况。现在我就想要好好养胃一下，哪些食物能够养胃啊？

BT知识网小编解答：

肠胃不好的情况跟患者不规律饮食以及饮食不注意有一定关系，因此想要改善肠胃问题首先就是需要控制饮食。在选择饮食的时候你首先就是不能够吃一些辛辣的刺激性比较强的食物，而且也不能够喝酒以及吃油腻的食物，这些食物会对胃黏膜产生刺激。一些粥都具有很好的养胃效果，像是淮山粥、小米南瓜粥都是很好的选择。如果你的肠胃不适情况比较严重则需要用药改善。

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你好，巧吃生花生米是可以起到一定的养胃效果的。你要是想通过吃生花生米养胃的话，可以尝试着在早饭的时候吃一些生花生米，不过需要注意的是，尽量把数量控制在十粒之内。这样，便可以起到不错的养胃效果。如果一下子吃太多生花生米的话，非但起不到任何的养胃效用，反而会累及胃部，使得胃病更加的严重，希望你一定要注意好这点。另外，想要食疗养胃的话，平时还可以喝一些小米粥，另外需要注意不要食用生冷、刺激性的食物。

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