春节饮食养生
红枫叶的时节问：2020-04-02 15:56:52
春节饮食养生怎么办？
红枫叶的时节问：2015-04-02 15:56:52
我要回答
立刻就需要到新春佳节了，毫无疑问又会吃许多 油腻感的东西，我想问一下在春节假期应当要怎样的有效的配搭自身的饮食搭配，春节假期的养生饮食要怎么做？
BT知识网网编解释：
很绝大多数人到国家法定假日之中，持续摄取高脂高热量食物的食材，非常容易造成一些肠胃炎或是是心脏病的状况，尤其是在春节假期，每家每户上全是荤菜，吃的会较为的油腻感，因此更为的风险。我们建议在春节假期一定要合理膳食平衡自身摄取的营养成分，在春节假期一定要每日维持一定量的正餐摄取，每日的正餐摄取量一定要在100克以上，另外一定要留意大小的配搭，少摄取畜类的食材。
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