人体抗寒能力

下雨天 无奈 踌躇问：2020-04-02 16:29:00

如何增强人体抗寒能力？

下雨天 无奈 踌躇问：2015-04-02 16:29:00

我要回答

针对很多人而言，尤其是女士，平常很是畏寒怕冷，我是是在其中之一，特别是在来到冬天，手和脚全是冰冷的，我想问一下怎样提高身体耐寒工作能力？

BT知识网网编解释：

每一个人的体质不一样，身体素质不一样，因此有些人天害怕冷，但是根据一定的方式 還是能够 改进这类情况的，第一增强体质，激发机体的耐寒工作能力，平常跑步，游水，女性朋友能够 去跳广场舞哪些的，全是锻练的非常好的方法。第二，在饮食搭配层面能够 多吃一些能够 保暖暖身的食材来提高身体的耐寒工作能力，例如冬天可以吃火锅，并且牛肉是一种能够 发暖的食材。第三，能够 试着用冷水洗脸洗手消毒，那样还可以锻练身体的耐寒工作能力。

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