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如何科学补水

场景/问题/来源

补水,方法,怎么做,注意事项

那些旧时光问：2020-04-02 16:31:51

知识/回答

如何科学补水呢？

那些旧时光问：2015-04-02 16:31:51关键词：补水方法怎么做注意事项

我要回答

我的皮肤总是很干燥，除了用了一些补水的面膜以外，别人告诉我要多喝一些水，可是喝多少水才行呢？如何科学补水呢？

BT知识网小编解答：

人体缺水会导致皮肤干燥，大多数人只有在口渴的时候，才记得喝水，这种做法其实是很不正确的。不要等到口渴了再喝水，当人感觉到口渴的时候，其实身体已经严重缺水了，所以补水要经常，不要等口渴后再补水，不渴也要喝水。需要注意的是，喝水的时候不要喝茶水，茶水会稀释人的血液，含有兴奋剂，有些人喝完茶水后，会不能睡觉。也不要把果汁或者饮料，尤其是有气的饮料，当作水来补，喝饮料会导致人体更缺水。

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