孕妇反胃酸

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反胃酸,怀孕,怎么护理

孕妇反胃酸

知识/回答

在怀孕期许多的孕妇常常会出現反酸水的状况，我们常说的酸水是指的胃酸逆流到食道里边造成了恶心干呕的状况，并且让孕妇出現食欲转变，并且会觉得出現了厌食，非常是吃过饭以后吃来到较为不可以融入的食材便会出現反酸水的状况，接下去的文章内容之中我们了解一下孕妇反胃酸我们应该怎么办？

怀孕期间孕妇反酸水，指的是胃液从胃倒流到食道，造成胃烧心，胃液等不适感反映。孕妇产生反酸水的状况与怀孕期间身体的雌激素和雌性激素水准上升相关。孕妇适度地调节一些生活方式，就可以改进：防止服用一些非常容易造成酸水的食材.

一、采用下列对策试一试：

1.餐后三小时內不必静卧或低头；

2.餐前三小时不必喝白开水之外的饮品、食材；

3.少吃或不喝酒、朱古力、油膩食材、胡椒粉等含有刺激性的食物，不抽烟；

4.晚上睡觉将卧室床抬高2-3寸。

二、建议孕妈妈：少吃多餐，少吃很甜、太辣、太粘的食材；餐后不适合平卧在床边、也不必躺得太低，尽量避免低头以缓解胃里返酸；维持排便顺畅。假如发觉有胃里反流病症，可想方设法将上身拉高20°上下。

三、调节好孕妇的生活习惯。很多来看很平时的生活习惯，都可以加剧孕妇的吐酸病症。因而，孕妇在生活起居中应留意以下内容：

1. 不适合越过紧的衣服裤子，不适合系裤带。

2. 要尽量避免下蹲和低头等姿势。

3. 用餐后不适合马上卧床。需要卧床时，可将枕芯抬高。

4. 要尽可能保证少吃多餐。除饮用水外，在临睡前3钟头，不必进餐。

5. 不适合吃能产酸的食物，如地瓜、马铃薯等，也不适合进餐酸碱性极强的食材，如醋、柠檬水等。

最先上边的文章内容之中，详细介绍了孕妇恶心想吐反的一些常见问题，最先呢孕妈妈们还要少吃多餐，平常里不必一下子吃太多那样的话针对胃肠而言有非常大的损害，要多注意休息，维持好充裕的生活方式。

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