哺乳期贫血吃什么好
落花、卻未謝问：2020-04-04 16:08:18
哺乳期的产妇贫血吃什么好？
落花、卻未謝问：2015-04-04 16:08:18
我要回答
我们家小宝宝十五天了，近几天总觉得头好晕，没有力气，医生说我是贫血造成的，想问一下：哺乳期间贫血吃什么食材好呀？
BT知识网网编解释：
孕妇假如在哺乳期间贫血得话是会导致奶水不够的，因此你一定要搞好合理饮食，以防影响到宝宝吃奶。可以吃一些木耳、大枣、紅豆这类的食材。由于这种食材带有较丰富多彩的铁制，不但能够预防缺铁性贫血，并且也有滋补养生人体的功效。还能够吃些动物内脏，由于动物内脏中的铁成分通常要高过小动物的肉，如牛肝、牛肝菌、羊肝、鸡肝等，这种食材不但含铜量高，并且维他命的成分也非常丰富多彩。历经一段時间的调养，你也就会渐渐地好起来的。
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