腰酸吃什么好

清静在撒落问：2020-04-07 11:20:43

患上腰酸吃什么好呢？

清静在撒落问：2015-04-07 11:20:43

我要回答

好闺蜜的姥姥常常说腰酸，老人年龄大了又不愿意出药，让大家都不清楚咋办，要想了解一下得了腰酸吃什么食物呢？

BT知识网网编解释：

最先，我们得掌握为何腰酸，假如是由于受伤了而腰酸，那么就迫不得已去医院检查了。如果是一般的腰酸，在平时的日常生活，多吃一些含钙高的食物就好了。例如牛乳、虾米皮、海带丝这些，自然还要留意其他营养成分的补充。自然，除开饮食搭配还能够根据其他的方式来改变腰酸的情况，例如多做一些腰部健身运动，或是是平时睡硬床，也有在看电视剧的情况下，腰部垫着软绵绵的软垫。

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