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赖床的危害

场景/问题/来源

赖床,坏处,劣势,不良影响

隐身算个鸟问：2020-04-07 13:48:18

知识/回答

赖床的坏处都有哪些？

隐身算个鸟问：2015-04-07 13:48:18关键词：赖床坏处劣势不良影响

我要回答

我儿子自从暑假放假以后，每天有一半的时间都是躺在床上，叫他也不起来，不知道长时间赖床斗鱼哪些危害，该如何纠正呢？

BT知识网小编解答：

赖床是一种不良的生活习惯，但是在我们生活中很多年轻人都存在这种行为，尤其是在天气比较寒冷的理季节，赖床的表现尤其明显。很多人认为赖床可以增加我们休息的时间，对身体并没有损害，其实这种想法是错误的，长期赖床对对身体的危害是多方面的。首先是打乱了正常的生物钟，而且长时间卧床不起对我们的消化功能也有伤害，有些人还会因为赖床造成精神萎靡。

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2、早上赖床应该怎么办？

赖床是一种不好的习惯，我们要通过自己的毅力或者通过一些方法来戒除这种坏习惯。首先，我们可以用闹钟唤醒沉睡的自己，这是大多数朋友最常用的，也是比较实用的方法。用闹钟的铃声来唤醒自己的方法不是最佳的方法，毕竟这是外界因素，我们可以尝试早睡早起，养成一种好的生活作风，形成一个清晰的生物钟，对自己的是身体以及心里都有很好的作用，新的一天新的动力。

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