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高考前注意事项

场景/问题/来源

高考,影响因素,注意事项,饮食护理

果冻小布丁问：2020-04-07 13:48:23

知识/回答

高考前注意事项有哪些？如何饮食？

果冻小布丁问：2015-04-07 13:48:23关键词：高考影响因素注意事项饮食护理

我要回答

我还有几个月就要高考了，心情很是紧张，父母的期望也很高，压力也特别大，最近又有些失眠了，高考前注意事项有哪些？如何饮食？

BT知识网小编解答：

很多孩子在面临考试的时候都会产生紧张，焦虑，头痛，甚至失眠的症状，不同的人心理承受能力不同，所产生的紧张程度也不一样。如何缓解压力焦虑成了非常重要的问题，可以通过唱歌，跑步等发泄一下情绪，还可以听些舒缓的音乐放松心情，不要过于紧张，平常心对待，家长也不要给予太多压力，还可以吃些豆制品缓解压力，吃些水果，保持愉快的心情。

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