早教吧百科知识频道 --> --> -->

秋季养生吃什么好

场景/问题/来源

养生,秋天,饮食调理,如何调理

凭什么骄傲╮问：2020-04-07 15:32:07

知识/回答

秋季养生到底吃什么好点？

凭什么骄傲╮问：2015-04-07 15:32:07关键词：养生秋天饮食调理如何调理

我要回答

马上就是秋季了，想问下秋季有什么好的食物，家里最近一直想养生，所以想问问到底在秋天吃些什么可以达到养生呢。

BT知识网小编解答：

夏天过去了，在炎热的天气里相信大家一定每天都没有胃口和食欲不，不过到了秋天大家也不能暴饮暴食，因为在夏天吃的少我们的胃可能会变小，如果突然再多吃会对胃造成伤害的，为了我们的身体我们一定要注意养生，那么秋季养生我们吃什么好呢，下面介绍点，我们可以吃一些豆类的这种含蛋白质高的食物，一些清淡的，少吃一点油腻的，本来秋天就气燥，吃油腻了更容易上火。

小编推荐 :

1、生熟地龙骨汤的功效有哪些？

生熟地龙骨汤是由两种药材配上龙骨熬制而成的，平常的时候可以多喝一些这个汤，不仅非常的鲜美，而且非常的好吃有营养，可以有清凉补血的功效，还可以补血生津。龙骨一定要选用比较好的龙骨来进行食用，不然汤的味道就不会那么的鲜美，同时生地和熟地都是可以拿来用的，同时还会有不同的功效，有时候可以换一换口味来吃，但是基本上比较常见的还是生地。

...[查看全文]

2、肚子里有胀气怎么办？可以运动缓解吗？

饭后不运动，会引起肠胃卷缩在一起，不利于消化的，所以会造成一定程度的肚子疼痛，甚至是有胀气的存在，这都是消化系统紊乱引起的，应该注意饭后适度的运动比较好，可以尝试用手去揉肚子，多做一些轻微的活动可以缓解胀气的情况发生的，如果还是感觉不见效的话应该适当的吃一些健胃消食片促进消化，减少胀气的存在，注意不要饭后立即躺下的，应该半小时后运动一会。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢