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含维生素的食物和水果

场景/问题/来源

玛丽在隔壁问:2020-04-08 11:00:07

知识/回答

含维生素的食物和水果有哪些呢?

玛丽在隔壁问:2015-04-08 11:00:07

我要回答

近期听人说人体缺少维生素得话会得败血症,可是之前感觉人体不是可能缺少维生素的因此沒有关心过,我想问一下什么蔬菜瓜果蔬菜中带有维他命的成分较多呢?

BT知识网网编解释:平常我们吃的新鲜水果瓜果蔬菜中维他命成分很高,要多吃些瓜果蔬菜、蔬菜或西兰花,对于新鲜水果平常能够多吃些苹果或橘子,这种食材中的维他命成分是别的食材的许多倍,多吃还能具有非常好的下火功效,此外,也无需太过担忧人体会由于缺乏维生素而造成不适感,由于维他命存有于很多食材中,因此身体每日都是摄入很多的维他命。

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